Sumber Protein Nabati Dapat Kita Peroleh Dari

Dari mana kita mendapatkan protein nabati?

Sumber protein nabati yang disarankan mencakup kacang-kacangan, rebung, dan bijian-bijian.

Apakah biji-bijian termasuk protein nabati?

Sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian juga dapat menjadi sumber protein nabati yang bisa kamu andalkan. Dan ternyata, ada banyak jenis pangan nabati yang mengandung protein dalam jumlah tinggi.

Apakah gandum mengandung nabati?

Makanan itu dikenal sebagai daging gandum atau gluten gandum, ini mengandung sekitar 25 gram protein per 3,5 ons (100 gram). Hal itu menjadikannya sumber protein nabati terkaya. Anda dapat menemukan alternatif daging ini di sebagian besar toko makanan kesehatan.

Apakah Jagung mengandung protein nabati?

Jagung. Jagung menjadi sumber protein nabati lain yang pasti digemari Si Kecil, karena bentuknya kecil, berwarna kuning terang, dan memiliki rasa manis. Dalam 100 gram jagung, ada sekitar 9,5 gram protein, juga terkandung lemak, karbohidrat dan serat.

Berikut adalah beberapa contoh bahan pangan nabati.

  • Buah-buahan. Buah dikenal sebagai bahan pangan yang memiliki rasa enak dan segar serta mengandung banyak nutrisi yang berguna bagi tubuh manusia.
  • Sayur-sayuran.
  • Serealia.
  • Kacang-kacangan.
  • Umbi-umbian.
  • Rempah-rempah.
  • Jagung. Jagung menjadi sumber protein nabati lain yang pasti digemari Si Kecil, karena bentuknya kecil, berwarna kuning terang, dan memiliki rasa manis. Dalam 100 gram jagung, ada sekitar 9,5 gram protein, juga terkandung lemak, karbohidrat dan serat.

    Baca Juga :  Bakpia Tahan Berapa Lama

    Leave a Reply 0

    Your email address will not be published. Required fields are marked *