Soto Ayam Berapa Kalori

Berapa kalori 1 porsi soto ayam?

Semangkuk soto ayam juga mempunyai nilai nutrisi yang cukup banyak. Per porsi soto ayam dengan isian komplit mengandung kalori 489,3 kkal, protein 14,2 gram, lemak 16,22 gram, karbohidrat 46,95 gram, dan serat 0,58 gram. Kandungan protein didalamnya bisa memberikan energi untuk tubuh.

Berapa kalori dalam sate ayam?
Seporsi sate ayam yang berisi 10 tusuk sate dan lontong dengan bumbu kacang atau kecap mengandung 681 kalori. Agar tetap ramping, cukup makan 5-6 tusuk sate saja per porsinya dan hindari terlalu banyak mengonsumsi lontong.

Berapa kalori soto ayam Bening?

Jadi, berapa kalori soto ayam? Kalori semangkuk soto ayam dengan bagian dada, telur rebus, dan satu cangkir nasi putih akan memberikan Anda kalori sekitar 395,76 kalori.

Apakah sate ayam baik untuk diet?

Pada dasarnya, sate gurih ini dibuat menggunakan daging dada ayam polos, jadi rendah lemak dan aman banget buat yang sedang program diet. Asal makannya nggak kebanyakan pakai lontong atau nasi, ya!

Berapa kalori sate ayam 1 tusuk?

Ukuran Lainnya: 1 tusuk - 24kkal, 1 porsi - 72kkal, lagi

Apakah makan sate ayam Bikin Gemuk?

Baik sate ayam, sapi, atau kambing tidak masalah untuk dikonsumsi, selama bagiannya serat daging. Sebab, zat "jahat" yang bisa menyebabkan kegemukan bukan terletak pada daging, tapi justru pada bumbu. Di antaranya karbohidrat dari kacang, lemak dari minyak, gula, sodium, dan lain sebagainya.

Kalori sama dengan apa?

Kalori adalah satuan unit kandungan panas atau energi, atau jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman. Satuan ini juga merupakan jumlah energi yang dibakar tubuh melalui aktivitas sehari-hari.

Banyak penelitian dilakukan untuk memberikan data yang akurat mengenai jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Menurut Pedoman Diet 2015-2020 untuk orang Amerika, wanita cenderung membutuhkan antara 1.600 hingga 2.400 kkal sehari, dan pria dari 2.000 hingga 3.000 kkal sehari.

Baca Juga :  Minuman Air Kelapa

Pada dasarnya, sate gurih ini dibuat menggunakan daging dada ayam polos, jadi rendah lemak dan aman banget buat yang sedang program diet. Asal makannya nggak kebanyakan pakai lontong atau nasi, ya!

About tissa

Check Also

Tepung Terigu Protein Rendah Merk Apa

Tepung Segitiga Biru termasuk tepung protein apa? Segitiga Biru adalah terigu serbaguna, dengan kadar protein …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *