Sarapan Orang Indonesia

Makanan apa untuk sarapan pagi?

Ada beragam menu sarapan sehat yang dapat Anda konsumsi saat pagi hari, antara lain:

  • Nasi uduk, telur, tempe, dan timun.
  • Lontong sayur labu, telur bulat, dan tahu.
  • Nasi tim ayam, telur, lengkap dengan kuah sayuran.
  • Bubur manado dan potongan ikan.
  • Bubur ayam, telur rebus, dan kacang.
  • Bolehkah sarapan jam 10?

    [Ilustrasi] Sejumlah ahli menganjurkan agar sarapan sebelum pukul 10 pagi. Ahli diet Kim Larson menyampaikan, waktu terbaik untuk sarapan adalah 2 jam setelah bangun pagi.

    Apa artinya sarapan pagi?

    Sarapan atau makan pagi adalah makanan yang disantap pada pagi hari, waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai dengan pukul 10.00 pagi.

    Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebagai sumber energi. Layaknya mobil, Anda butuh juga “bahan bakar” untuk mengembalikan energi setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan perut menjadi kosong. Ini menjadi alasan mengapa sarapan sangat penting dalam memulai hari Anda.

    Baca Juga :  Daun Kale Dimasak Apa

    Leave a Reply 0

    Your email address will not be published. Required fields are marked *