Menu Sarapan Sehat Untuk Diet

Kalo diet pagi makan apa?

7 Resep Sarapan Sehat dan Rendah Kalori saat Diet

Oatmeal. Oatmeal menjadi salah satu biji-bijian sehat yang bebas gluten dan menjadi sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang tinggi.

Puding Biji Chia.

3. Ikan Salmon.

Kacang Edamame.

Telur Rebus.

6. Sereal dengan Campuran Susu Rendah Lemak.

7. Pisang dan Roti.

Sarapan untuk orang diet jam berapa?

Salah satu Jurnal Nutrisi dari MDPI (Molecular Diversity Preservation International) tersebut menerangkan jika kamu ingin menurunkan berat badan, waktu terbaik sarapan pagi sekitar setelah jam 7.00 atau 7.11 dan jangan sampai lewat dari pukul 10.00 pagi.