Manusia Membutuhkan Berapa Liter Air Dalam Sehari

Berapa liter air yang dibutuhkan tubuh dalam sehari?

Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter. Selain dari minuman, makanan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh yaitu sekitar 20%.

Baca Juga :  Batas Tidur Malam Jam Berapa

Leave a Reply 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *