Makan Apa Supaya Cepat Gemuk

Apakah boleh makan tengah malam?

Menurut penelitian yang diterbitkan di Penn Medicine (2017), makan tengah malam berpotensi meningkatkan berat badan, kadar gula darah, dan kolesterol. Ketiganya bisa jadi pemicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke.

Bolehkah makan jam 9 malam?

Sebetulnya, tidak ada aturan khusus mengenai jam makan malam yang sehat. Namun, umumnya disarankan untuk makan malam sebelum pukul 19.00 atau paling lambat 3 jam sebelum tidur.Beberapa pakar gizi juga menyatakan bahwa jam makan malam untuk diet yang terbaik adalah pukul.

Makan apa tengah malam?

  • Sup. foodnetwork.com. Sup bisa menjadi pilihan makan malammu, terutama sup sayur.
  • 2. Tahu. bbcgoodfood.com. Tahu sangat mudah ditemukan di mana pun.
  • 3. Buncis. seriouseats.com.
  • 4. Selai kacang. foodnetwork.com.
  • Pisang. bbcgoodfood.com.
  • Baca Juga :  Apa Yang Dirasakan Ketika Hamil Muda

    Leave a Reply 0

    Your email address will not be published. Required fields are marked *