Kapan Sebaiknya Minum Susu Almond

Bolehkah minum susu almond setiap hari?

“Bisa diminum 1 sampai 2 gelas sehari. Soal kapan waktunya bisa bebas saja, seperti halnya mengonsumsi susu sapi,” ujar dr. Raissa.

Apa gunanya susu almond?
Susu almond kaya akan vitamin E dan asam lemak baik, terutama asam oleat (omega-9). Vitamin E berfungsi untuk menangkal radikal bebas di dalam pembuluh darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Asam lemak baik yang terkandung dalam susu almond juga dapat memelihara kesehatan organ jantung.

Bolehkah minum susu almond?

Susu almond aman diminum selama kehamilan. Jauh lebih baik jika dikonsumsi tanpa pemanis dan tanpa tambahan pengental atau perasa buatan. Susu almond sangat cocok dikonsumsi bagi Moms yang intoleran laktosa atau tidak dapat minum susu sapi saat hamil.

Apakah susu almond bikin gemuk?

Meski susu almond mengandung lebih banyak lemak dari susu skim, namun lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak tak jenuh yang tidak bikin gemuk. Selain itu, susu almond juga rendah kolesterol.

Bolehkah minum susu almond pelancar ASI saat hamil?

Minum susu almond saat hamil ternyata bisa meningkatkan produksi ASI. Hal ini berkat salah satu kandungan susu almond yaitu omega-3. Zat ini memang dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Susu almond mengandung apa saja?

  • Gula rendah. Almond yang diperas murni ini dibuat menjadi susu terbukti mengandung gula yang sangat rendah.
  • Kalori Rendah. Kalori dalam susu almond jauh lebih rendah dari pada susu sapi atau susu lainnya.
  • Vitamin E tinggi.
  • Bebas Laktosa.
  • Kaya Vitamin D.
  • Susu apa yang bikin sehat?

    Urutan susu terbaik dan sehat untuk dikonsumsi

  • Oat milk / Susu Gandum. Susu oat secara alami memiliki rasa yang manis dan tinggi karbohidrat.
  • 2. Almond milk / susu almond. Susu Almond menempati urutan kedua dari susu terbaik.
  • 3. Susu terbaik urutan ketiga ditempati oleh susu dari sapi.
  • 4. Susu kedelai.
  • Baca Juga :  Japanese Chicken Curry

    Bolehkah minum susu malam hari?

    Minum susu sebelum tidur bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi rasa lapar pada tengah malam. Susu mengandung zat gizi karbohidrat yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Kandungan lemaknya dapat menjadi cadangan energi, sedangkan protein memberikan rasa kenyang yang bertahan sepanjang malam.

    Kebanyakan orang terbiasa minum susu di pagi hari ataupun sebelum tidur. Tapi, sebenarnya tidak ada waktu terbaik minum susu. Pasalnya, susu bisa Anda konsumsi kapan saja baik pagi, siang, sore, atau malam malam hari, sesuai kebutuhan. Namun, khusus bagi anak-anak, hindari memberi susu mendekati waktu makan.

    Meski susu almond mengandung lebih banyak lemak dari susu skim, namun lemak yang terkandung di dalamnya adalah lemak tak jenuh yang tidak bikin gemuk. Selain itu, susu almond juga rendah kolesterol.

    About tissa

    Check Also

    Tepung Terigu Protein Rendah Merk Apa

    Tepung Segitiga Biru termasuk tepung protein apa? Segitiga Biru adalah terigu serbaguna, dengan kadar protein …

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *