Jalan Cepat 30 Menit Membakar Berapa Kalori

Jalan 1000 langkah bakar berapa kalori?

Kebanyakan orang membakar 30-40 kalori per 1.000 langkah, artinya kalori yang terbakar 300 hingga 400 ketika berjalan 10.000 langkah.

Apakah jalan kaki 45 menit bisa menurunkan berat badan?
Jalan kaki 40-45 menit membakar sekitar 300 kalori, namun balik lagi pada berat badan masing-masing. Melakukan olahraga apa pun secara teratur akan membantu menurunkan berat badan, lho!

Apakah jalan kaki Bisa Bikin Kurus?

Jalan kaki merupakan olahraga kardio yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Pengujian ini menemukan bahwa wanita yang jalan kaki tiga hari per minggu selama 50–70 menit mampu menurunkan berat badan sekitar 2,7 kg selama 12 minggu.

Baca Juga :  Apa Itu Gaya Belajar

About tissa

Check Also

Jadi Mengapa Diare Dapat Sangat Berbahaya

Mengapa diare sangat berbahaya jelaskan? Kenapa diare bisa sebabkan kematian? Saat diare, tubuh akan kehilangan …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *