Berapa Kalori Pepaya

Berapa kalori dalam 1 kg buah pepaya?

Dalam 100 gram daging pepaya hanya terkandung 43 kalori yang terbilang sangat kecil. Banyak orang yang memanfaatkan pepaya sebagai bahan dasar dari salad, jus buah, dan makanan menyehatkan lainnya. Maka dari itu, kamu harus mengetahui beberapa manfaat dari menerapkan diet pepaya untuk menurunkan berat badan.

Apakah buah pepaya dapat membuat gemuk?

Baik untuk pencernaan dan diet

Buah pepaya terbukti amat baik untuk pencernaan. Selain itu, dapat membantu menurunkan berat badan atau manfaat buah pepaya untuk diet cukup bagus. Hal ini karena pepaya mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi serta kalorinya pun rendah.

Pepaya baguskah untuk diet?

Pepaya sangat baik dikonsumsi karena tinggi serat. Daging buahnya yang tebal juga dapat memuaskan perut dan membantu kenyang lebih lama selama diet. Dengan demikian, Anda akan terhindar dari keinginan ngemil dan makan makanan tinggi kalori yang membuat berat badan bertambah.

Berapa kalori pepaya rebus?

Meski rasanya sangat manis ketika matang, kandungan kalori pepaya hanya 43 kalori per 100 gram penyajian. Jumlah ini masih sangat jauh dibanding batas konsumsi kalori per hari, yakni 2.000 kalori per hari bagi wanita dan 2.500 kalori per hari bagi pria.

Berapa lemak pepaya?

Selain itu, buah pepaya juga hanya mengandung 0,3 gram kandungan lemak.

Selain buah pisang, jenis buah lainnya yang bisa menambah berat badan dengan cepat adalah pepaya. Buah pepaya memiliki dua fungsi yaitu untuk menurunkan dan menambah berat badan. Jika untuk menurunkan berat badan, buah satu ini dimakan sebelum makan nasi.

Meski rasanya sangat manis ketika matang, kandungan kalori pepaya hanya 43 kalori per 100 gram penyajian. Jumlah ini masih sangat jauh dibanding batas konsumsi kalori per hari, yakni 2.000 kalori per hari bagi wanita dan 2.500 kalori per hari bagi pria.

Baca Juga :  Apa Arti Presto

Leave a Reply 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *