Apakah Diet Gm Aman

Apakah diet GM harus olahraga?

Anjuran dan Pantangan Diet GM

Hindari konsumsi kacang, karena makanan tersebut tinggi kalori dan dapat menambah berat badan. Hindari minuman beralkohol atau minuman berkalori tinggi, misalnya minuman bersoda. Batasi aktivitas dan hindari olahraga selama 3 hari pertama program diet GM.

Bagaimana cara melakukan diet GM?

  • Hari Ke-1: Buah Selain Pisang.
  • Hari Ke-2: Sayur.
  • Hari Ke-3: Buah dan Sayur.
  • Hari Ke-4: Sup Diet GM, Pisang, dan Susu.
  • Hari Ke-5: Daging dan Tomat.
  • Hari Ke-6: Daging dan Sayur.
  • Hari Ke-7: Buah, Sayur, dan Beras Merah.
  • Diet GM apakah aman?

    Diet GM belum tentu aman untuk semua orang

    Diet ini tidak bisa dikatakan sebagai diet yang sehat dan seimbang karena berpotensi mengurangi nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Salah satunya yaitu nutrisi protein, karena tidak terdapat dalam buah dan sayuran.

  • Atur pola dan jenis makanan. Selama diet, kurangi porsi makanmu sebanyak 10-20%.
  • Perbanyak minum air putih.
  • Rajin olahraga.
  • Istirahat yang cukup.
  • Hindari konsumsi alkohol.
  • Konsumsi makanan kaya serat.
  • Baca Juga :  Apa Itu Sea Grapes

    About tissa

    Check Also

    Tepung Terigu Protein Rendah Merk Apa

    Tepung Segitiga Biru termasuk tepung protein apa? Segitiga Biru adalah terigu serbaguna, dengan kadar protein …

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *