Apakah Buah Naga Bagus Untuk Diet

Berapa kalori dalam buah naga?

2. Rendah kalori

Per 100 gram buah naga hanya memiliki 60 kalori dan jumlah tersebut relatif rendah, di mana kalori tersebut berasal dari karbohidrat. Selain rendah kalori, buah naga termasuk tinggi kandungan air yang bermanfaat bagi hidrasi serta melancarkan pencernaan.

Apakah kelengkeng boleh dimakan saat diet?

Sebagai gantinya, buah kelengkeng bisa kamu jadikan sebagai bagian dari menu diet kamu, sebab buah ini tidak mengandung banyak kalori. Selain itu, kandungan serat dalam kelengkeng juga bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Hal ini bisa mencegah kamu untuk ngemil dan membantu menjaga berat badanmu.

Apakah buah mangga membantu penurunan berat badan?

Buah mangga memang bebas lemak, karenanya Anda bisa memakannya dengan aman bahkan saat sedang melakukan diet ketat. Satu porsi berukuran 100 gram buah mangga matang memiliki 60 kalori.

Baca Juga :  Labu Air Dimasak Apa

Leave a Reply 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *