1500 Kalori Setara Dengan Berapa Sendok Nasi

Berapa Jumlah kalori dalam 1 piring nasi?

Jumlah Kalori dalam Sepiring Nasi

Dalam satu piring nasi putih yang dimasak, setidaknya terkandung sekitar 204 kalori. Mengejutkan, ternyata jumlah kalori nasi putih masih lebih rendah dibanding satu gelas es buah. Satu piring nasi putih mengandung 2 persen lemak, 89 persen karbohidrat, serta 9 persen protein.

Berapa gram karbohidrat yang diperlukan dalam sehari?

Pada umumnya, orang dewasa sehat dianjurkan mengonsumsi karbohidrat sekitar 300-400 gram per hari. Saat menjalani diet, asupan makanan karbohidrat dapat dikurangi hingga setengahnya menjadi sekitar 150-200 gram.

Baca Juga :  Operasi Kista Berapa Lama

About tissa

Check Also

Apa Yang Harus Dilakukan Saat Kontraksi Datang

Apa yg harus dilakukan saat mengalami kontraksi? Membenamkan diri di air. Berendam di dalam air …

Leave a Reply

Your email address will not be published.