1 Sendok Nasi Berapa Kalori

Berapa kalori satu sendok nasi putih?

Data dari Fat Secret, 1 sdm nasi putih mengandung 24 kalori saja. Tentu saja ini masih jauh dari jumlah asupan kalori ideal yang harusnya kita konsumsi.

Apakah boleh makan nasi saat diet?

Sebanyak 60 gram beras mengandung 80 kalori, satu gram protein, 0,1 gram lemak, dan 18 gram karbohidrat. Sebenarnya, nasi putih masih bisa dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet, asalkan bisa mengontrol porsi dan mempertahankan pola makan seimbang serta berolahraga.

Berapa gram dalam 1 sendok nasi?

Satu sendok makan nasi hampir sama dengan 22 gram (ukuran perkiraan, tergantung ukuran sendok dan banyaknya nasi dalam satu sendok makan).

Baca Juga :  Apakah Rum Butterfly Halal

Leave a Reply 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *