10 ribu langkah berapa kalori?
Anda membakar lebih banyak kalori per menit saat bangun dan berjalan, dan bahkan lebih banyak jika Anda berlari. Bergantung pada berat badan Anda, berjalan 10.000 langkah membakar antara 250 dan 600 kalori. Anda dapat menggunakan diagram langkah pedometer ke pengonversi kalori untuk memperkirakannya sendiri.